Soy Lina. Soy psicoterapeuta psicoanalítica.
Mi trabajo está guiado por la curiosidad, la escucha y el espacio entre la aceptación y el cambio.
Acompaño a personas que se sienten atrapadas en patrones de conducta destructivos, atrapadas en dificultades relacionales, confundidas o desconectadas de su vida interna. Juntos, desaceleramos lo suficiente para escuchar, sentir, comprender y hacer espacio para el cambio y la salud mental.
Psicoterapia online en español e inglés.
Trabajo con
Adultos, adolescentes, parejas y familias
Acompaño a personas que atraviesan:
Dificultades relacionales, impulsividad o repetición de ciclos destructivos
Dificultades relacionadas con la identidad, la intimidad, la autoestima o la autodirección
Trastornos de la conducta alimentaria u otros patrones de conductas destructivas
Profesionales clínicos que buscan psicoterapia, consulta o supervisión
Cómo trabajo
Mi trabajo se basa en una comprensión psicoanalítica y relacional de la mente, y está guiado por mi formación en Terapia Basada en la Mentalización (MBT). Presto especial atención a los patrones que se repiten, a las experiencias emocionales que resultan difíciles de nombrar y a lo que se despliega entre nosotros en la relación terapéutica.
Trabajo a un ritmo que permite que las experiencias puedan ser sentidas y comprendidas. Juntos exploramos cómo las dificultades actuales se relacionan con experiencias tempranas, vínculos y formas de afrontamiento que en algún momento tuvieron sentido. Este proceso suele aportar mayor claridad, flexibilidad y espacio para el cambio.
Valoro una forma de trabajo colaborativa, con objetivos terapéuticos claros, guiada por la curiosidad, la escucha atenta y el respeto por los valores y necesidades de cada persona.
La terapia es un espacio donde las experiencias difíciles pueden ser pensadas, sentidas e integradas gradualmente, en lugar de ser evitadas o apartadas.
Qué esperar en las primeras sesiones
La primera fase de la terapia es un período de exploración, que suele durar entre tres y cuatro sesiones. Durante este tiempo, mi enfoque está en conocerte en profundidad: quién eres, qué te trae a terapia, dónde están las dificultades y qué esperas obtener del proceso.
Estas primeras sesiones son un espacio para hablar con libertad y empezar a dar sentido a tus experiencias juntos. No necesitas tener todo claro desde el inicio; la claridad suele desarrollarse a lo largo del proceso.
Al final de esta fase inicial, tenemos una sesión de devolución. Comparto mi comprensión de lo que estás atravesando y reflexionamos juntos sobre si trabajar juntos se siente adecuado. Este es también el momento de acordar un plan terapéutico: en qué te gustaría enfocarte, lo que yo te propongo y cómo podríamos trabajar hacia esos objetivos.
Una parte central de este proceso es la alianza terapéutica. Esto significa sentirnos cómodos trabajando juntos, compartir una comprensión de los objetivos y acordar la forma de avanzar hacia ellos. Estos elementos son importantes y se revisan a lo largo del proceso terapéutico.
Iniciar la fase de exploración no te compromete a continuar la terapia. Su objetivo es ayudar a generar una mayor comprensión y claridad sobre lo que estás experimentando, así como considerar qué tipo de apoyo o qué próximos pasos pueden ser adecuados para ti.
Si te interesa trabajar juntos, puedes ponerte en contacto.
Ofrezco una consulta gratuita de 20 minutos como un espacio para conocernos, hacer preguntas y explorar si trabajar juntos es una buena opción.
Lina Camacho 